cours de yoga – 2 décembre 2020

10,00

Catégorie :

Matériel à prévoir : 1 tapis de yoga, une couverture

Exploration hanches et épaules sur le côté
Déclinaisons autour de la posture du cordonnier (papillon)
Posture de la tortue (kurmasana)
Marche féline
Marche sur 2 pattes
Exerçons nos pieds
Enchainement debout du jour et morceau de bravoure
Enfin, une relaxation, comme une évidence.

Bonne pratique à vous !

Namaste  🕉