Cours et ateliers en vidéo

Je filme tous les cours et ateliers de yoga que je donne en présentiel et je vous les propose en ligne toutes les semaines. Il s'agit là de suivre un déroulé complet composé d'une introduction, d'un échauffement préparatoire, de postures variées, d'un enchaînement debout avec son "morceau de bravoure" avant de terminer par une relaxation, comme une évidence. Bonne pratique !